Khasiat dan Manfaat Durian untuk Kesehatan

Buah yang satu ini sudah pasti Anda mengetahuinya, karena memiliki kulit yang keras, dengan duri yang tajam, membuat kita selalu ingat akan buah Durian ini. Rasa buahnya yang manis inilah yang menjadi ciri khas dari buah durian, dengan daging tebal dan lembut y ang membuat lidah kita ingin memakan secra terus menerus. Buah yang memiliki nama latin Durio Ziberthinus Murr selain memiliki rasa yang enak ternyata juga memiliki beberapa manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh kita, tentunya syarat dan ketentuan berlaku.. 

Manfaat Buah Durian untuk kesehatan tersebut antara lain adalah dapat mengatasi Anemia karena mengandung asam folat dan zat besi, menghambat proses penuaan kulit, mengobati sembelit, meningkatkan tekanan darah rendah, kesehatan tulang, menambah nafsu makan anak-anak maupun dewasa.

Kandungan  Durian

Buah durian memiliki beberapa kandungan yang baik bagi kesehatan, kandungan yang terdapat pada buah durian ini yaitu: fosfor, zat besi, kalsium, potassium, niasin, thiamin, vitamin B dan protein yang dapat menghasilkan energi untuk tubuh kita.

Khasiat Durian

Beberapa manfaat Buah Durian akan disebutkan lebih rinci dibawah ini:

1)      Mengatasi Anemia karena kaya asam folat dan zat besi.

2)      Memudahkan buang air besar, jika dioleskan ke perut.

3)      Mengatasi sembelit, karena buah durian kaya akan serat.

4)   Dapat menghambat penuaan yang terjadi secara dini karena kandungan vitamin C yang ada di dalam buah durian berfungsi sebagai antioksidan.

5)      Meningkatkan tekanan darah yang rendah karena mengandung zat besi dan sifatnya panas.

6)      Dapat mengobati penyakit kulit seperti kurap.

7)      Mengatasi bengkak.

8)      Sangat baik untuk kesehatan tulang karena mengandung kalsium, potassium dan Vitamin B.

9)      Buahnya dapat menjadi obat penyakit kuning.

10)   Kandungan Mangaan dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.

11)   Kulit Durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, tetapi juga bersifat abortif.

12)   Fosfor(P) yang ada pada buah durian sangat baik untuk kesehatan gigi kita.

13)   Dapat mengurangi sress dan depresi karena memiliki kandungan piridoksin (B6).

14)   Kulit buah durian juga dapat dimanfaatkan sebagai pengusir nyamuk.

15)   Dapat meningkatkan nafsu makan anak maupun orang dewasa karena mengandung niasin dan thiamin.

16)   Riboflavin (Vitamin B2) dapat membantu mengatasi migrain.

17)   Mememelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya

18) Akar dan Air seduhan daun durian dapat dijadikan sebagai antipiretik yang bermanfaat untuk menurunkan suhu tubuh atau panas demam, dan juga dapat dijadikan obat infeksi pada kuku.

Sangat banyak sekali manfaat yang kita dapatkan dengan memakan buah durian ini, oleh karena itu konsumsi buah durian secara teratur sangatlah baik, namun tidak berlebihan karena buah durian memiliki kadar kolestrol yang tinggi.